本日は夕方に軽食を摂っているので、帰宅後はスムージーで。
バナナ、ゴールデンキウイ、ベビーリーフミックスのスムージーです。
ベビーリーフ、一袋100円だったのですが、30gしか入っていないので
一杯のスムージーで消費しちゃいました・・・
そう考えると、いつもの小松菜やほうれん草、グリーンレタスって
コスト的には良好だったんだなーって思います・・・。
本日のスムージーはバナナ、ミネオラオレンジ、小松菜。
昨晩のミネオラはスルッと皮が剥けたんですが、
今朝のミネオラは皮がなかなか剥けなくて、結局包丁でりんごのように皮を剥く羽目に。
バナナ＆アボカドのねっとりなめらかなスムージーも大好きですが、
オレンジのような果汁多めのフルーツを使うとあっさりした味で飲みやすくなりますね。
晩ごはんはバナナ、ミネオラオレンジ、ほうれん草のスムージー。
バナナとオレンジはミックスジュースっぽい味になりますね。
おいしくいただきました。
今日から仕事再開。
本日のスムージーはバナナ、ゴールデンキウイ、小松菜。
久々に体重を量ったら、まさかの50㌔超でした。ほんのちょこっとのオーバーではあるのですがショック!
確かに身体重いなーダルいなー
なんかやたらと肌が荒れやすいなーとは思っていたけど、
GWからずっと外出続きだったので、生理前だったし、
疲れているせいだと思ってたんですよねぇ・・・
目標は48㌔なので、 グリーンスムージーだけじゃなくて、運動も追加します!
本日は会社お休み。
昨晩は予想よりも早く帰宅できていたので、会社行っちゃっても良かったんですが
溜まった家事を済ませながら、スムージー三昧です。
スムージー2杯目（おかわり）はグレープフルーツ1個、バナナ1本、小松菜1株。
グレフルは皮を厚めに剥いて（白いところは苦いので）種を取り、薄皮ごとミキサーへ。
テスコムｘグレフルは初めてでしたが、
さすがにスティックミキサーのときより馴染んでくれました。
これなら他の柑橘系も薄皮ごとイケるかも。
ただ、油断してると皮が口の中に飛び込んできて、ザラッとした上に「苦っ」てなります。
小松菜もそろそろ夏仕様？なのか、ちょい苦いｘちょい辛なスムージーでした。
バナナ入れていなかったら、とても飲めなかっただろうなー・・・
・・・3杯目は甘いスムージーが飲みたいです・・・。
